Το σκι είναι ένα από τα πιο προσιτά αθλήματα κατά τη διάρκεια της κρύας εποχής. Δεν απαιτεί ειδικές δεξιότητες και δεν είναι πολύ επικίνδυνο. Για να είναι ένα ταξίδι σκι ευχάριστο και να μην καταλήξει σε κρυολόγημα, πρέπει να επιλέξετε τον σωστό εξοπλισμό. Είναι καλύτερο να αφήσετε ένα πλεκτό πουλόβερ με τζιν στο σπίτι. Τα μοντέρνα ρούχα για σκι αντοχής είναι ελαφριά, δεν περιορίζουν την κίνηση και διατηρούν καλά τη θερμότητα. Σήμερα, οι κατασκευαστές προσφέρουν μια μεγάλη ποικιλία μοντέλων σχεδιασμένων για σκι.
Απαιτήσεις για αθλητικά ρούχα
Τα ρούχα του σκι πρέπει να είναι ελαφρώς πιο ελαφριά από ό,τι απαιτεί ο καιρός. Αν ντυθείτε πολύ ζεστά, θα νιώθετε ζέστη και άβολα κατά τη διάρκεια μιας εκδρομής για σκι. Αν ο σκιέρ δεν φοράει ειδικά θερμικά εσώρουχα και αντιανεμικό μπουφάν, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να ιδρώσει και να κρυώσει. Επιπλέον, η εμπειρία του σκιέρ είναι σημαντική. Όσο υψηλότερη είναι η ταχύτητα τρεξίματος, τόσο λιγότερο μονωμένη πρέπει να είναι η στολή.
Οι εποχές που για σκι χρησιμοποιούνταν καθημερινά ρούχα έχουν περάσει προ πολλού. Φυσικά, αν ο στόχος είναι ένα σύντομο, αργό τζόκινγκ σε ένα κοντινό πάρκο μερικές φορές την εποχή, δεν χρειάζεται να αγοράσετε ειδικό εξοπλισμό. Ωστόσο, ακόμη και σε αυτήν την περίπτωση, είναι καλύτερο να επιλέξετε ρούχα που δεν συγκρατούν την υγρασία. Συνιστάται να επιλέξετε ένα σακάκι και παντελόνι με αδιάβροχη επίστρωση.
Αν ο προορισμός είναι μακριά και δεν υπάρχει δυνατότητα αλλαγής, μπορείτε να φορέσετε ένα κανονικό μπουφάν αντί για μπουφάν του σκι. Αυτό θα σας κρατήσει ζεστούς στο δρόμο και ταυτόχρονα θα σας αποτρέψει από το να ιδρώσετε κατά τη διάρκεια του σκι. Ωστόσο, αυτή δεν είναι η καλύτερη επιλογή. Αν το επιτρέπουν οι συνθήκες, είναι καλύτερο να πάρετε μαζί σας ένα αθλητικό μπουφάν και να το αλλάξετε επί τόπου.
Για τους μη επαγγελματίες, τα στενά ρούχα του σκι δεν έχουν καμία χρησιμότητα. Ωστόσο, θα πρέπει να είναι άνετα σε κάθε περίπτωση: να μην περιορίζουν την κίνηση, αλλά ούτε και να είναι φαρδιά. Εάν το σκι είναι σπάνιο, μπορείτε να επιλέξετε μια οικονομική επιλογή με επένδυση από πούπουλα ή συνθετικό υλικό. Αλλά τέτοια ρούχα δεν είναι κατάλληλα για τακτική χρήση - όταν πλένονται, οι θερμομονωτικές ιδιότητες αυτών των υλικών μειώνονται σημαντικά.
Επιπλέον, κατά την κατασκευή ρούχων για σκι, οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν πολλά μικρά πράγματα που τα κάνουν πιο άνετα. Για παράδειγμα, για να μην πέφτει τίποτα από τις τσέπες, είναι εξοπλισμένα με φερμουάρ. Και για να είναι εύκολο να ανοίξετε το φερμουάρ ανά πάσα στιγμή χωρίς να βγάλετε γάντια ή γάντια, το δρομέας είναι εξοπλισμένο με μεγάλη γλώσσα. Για την προστασία του λαιμού και του λαιμού, τα ρούχα για σκι είναι εξοπλισμένα με ένα υψηλής μόνωσης κολάρο. Για να μην εισχωρεί χιόνι, κατασκευάζονται μανσέτες. Μια ειδική κοπή του μπουφάν με επιμήκη πλάτη προστατεύει αξιόπιστα την πλάτη.
Τα γυναικεία ρούχα για σκι είναι συχνά σε έντονα χρώματα. Τα γυναικεία ρούχα έχουν συχνά πιο στενή εφαρμογή. Μερικές φορές οι στολές διαθέτουν επιπλέον πλεκτή επένδυση.
Τα παιδικά ρούχα για σκι θα είναι πολύ μικρά για έναν νεαρό αθλητή σε ένα ή δύο χρόνια. Επομένως, δεν είναι απαραίτητο να αγοράσετε μια ειδική στολή για μικρά παιδιά. Τα άνετα παιδικά ρούχα είναι κατάλληλα. Ωστόσο, τα παιδιά συχνά πέφτουν στην αρχή της προπόνησής τους, επομένως συνιστάται να επιλέγετε εξωτερικά ρούχα από αδιάβροχα υλικά.
Υπάρχουσες επιλογές
Δύο επιλογές ρούχων για σκι και αγώνες - φόρμες και κοστούμια.
Φόρμα
Αυτός ο τύπος ενδυμάτων επιλέγεται συχνότερα κατά τη διάρκεια επαγγελματικών αγώνων. Εφαρμόζει σφιχτά στο σώμα, επομένως τίποτα δεν εμποδίζει τους σκιέρ να αναπτύξουν υψηλή ταχύτητα. Ένα άλλο χαρακτηριστικό αυτής της εφαρμογής είναι ότι συνήθως δεν φοριέται ένα δεύτερο στρώμα ρούχων κάτω από τη στολή - μόνο θερμικά εσώρουχα. Τα ρούχα έχουν λακωνική κοπή, δεν έχουν τσέπες ή άλλα διακοσμητικά στοιχεία. Για να είναι πιο εύκολο να φορεθεί η εφαρμοστή στολή, ράβονται επιπλέον φερμουάρ (στο πλάι, στα μανίκια ή στο πίσω μέρος).
Ενδυμασία
Οι επαγγελματίες αθλητές φορούν ένα σετ μπουφάν και παντελονιού για την προπόνηση. Οι ερασιτέχνες μπορούν πάντα να κάνουν σκι με αυτό, είναι πιο βολικό για αυτούς. Ανάλογα με τη δραστηριότητα του σκιέρ, τον καιρό και τη διάρκεια της βόλτας, μπορείτε να επιλέξετε ένα πιο ζεστό ή λεπτότερο σετ, καθώς και να συνδυάσετε διαφορετικά παντελόνια και ένα μπουφάν.
Για το σκι, είναι καλύτερο να επιλέξετε παντελόνια με ψηλή μέση και τιράντες. Αυτό θα στερεώσει με ασφάλεια το παντελόνι, θα το εμποδίσει να γλιστρήσει προς τα κάτω κατά τη διάρκεια ενεργών κινήσεων και κατά την πτώση. Επιπλέον, η ψηλή μέση θα αποτρέψει την έκθεση της κάτω πλάτης.
Η ανάγκη για τρία επίπεδα
Είτε σχεδιάζετε μια εκδρομή για ελαφρύ σκι σε ένα τοπικό πάρκο είτε συμμετέχετε σε έναν αγώνα, ο εξοπλισμός σας θα πρέπει να αποτελείται από πολλά επίπεδα:
- θερμικά εσώρουχα — η λειτουργία τους είναι να απομακρύνουν την υγρασία από το σώμα. Ενώ παλαιότερα συνιστούσαν το πρώτο στρώμα ρούχων να είναι κατασκευασμένο από φυσικά υλικά, σήμερα τα θερμικά εσώρουχα είναι κατασκευασμένα από συνθετικά. Τέτοια ρούχα βοηθούν στη διατήρηση της στεγνότητας του σώματος ακόμη και κατά τη διάρκεια έντονης άσκησης. Εκτός από το γεγονός ότι τα θερμικά εσώρουχα απομακρύνουν τον ιδρώτα, στεγνώνουν γρήγορα. Δεν συνιστάται η αντικατάστασή τους με βαμβακερά μπλουζάκια — το φυσικό ύφασμα απορροφά γρήγορα την υγρασία και στεγνώνει αργά. Το αποτέλεσμα θα είναι είτε δυσφορία λόγω άσκησης με βρεγμένα ρούχα, είτε υποθερμία και ασθένεια.
- ζεστά ρούχα. Ο σκοπός αυτού του στρώματος είναι η διατήρηση της θερμοκρασίας του σώματος. Η χρήση του είναι ατομική. Εάν ο καιρός είναι ζεστός και τα φορτία αναμένεται να είναι έντονα, πολλοί σκιέρ το αρνούνται εντελώς. Τις περισσότερες φορές, τα ρούχα από fleece φοριούνται πάνω από τα θερμικά εσώρουχα. Το πλεονέκτημα αυτού του υλικού, εκτός από την προσιτή τιμή του, είναι η πρόσθετη απορρόφηση της υγρασίας. Όταν δεν υπάρχει fleece μπουφάν, μπορεί να αντικατασταθεί με άλλα ζεστά ρούχα, κατά προτίμηση κατασκευασμένα από ανάμεικτο ύφασμα.
- φόρμες ή ένα σακάκι με παντελόνι. Για τους επαγγελματίες αθλητές, η ανθεκτικότητα, η ελαστικότητα, η ικανότητα απομάκρυνσης της υγρασίας και η προστασία από τον κρύο αέρα είναι πρωταρχικής σημασίας. Οι σκιέρ δεν χρειάζεται να ζεσταθούν κατά τη διάρκεια του αγώνα - η σωματική δραστηριότητα τους ζεσταίνει από μόνη της. Επομένως, αρκεί για να διατηρηθεί η θερμοκρασία του σώματος, εμποδίζοντάς την να κρυώσει. Αλλά για τους ερασιτέχνες, η ικανότητα των εξωτερικών ενδυμάτων να ζεσταίνουν είναι πολύ πιο σημαντική. Δεδομένου ότι τα πόδια, σε αντίθεση με το σώμα, δεν μπορούν να προστατευθούν από ένα ενδιάμεσο στρώμα ρούχων, τα παντελόνια του σκι είναι από φλις στο εσωτερικό.
Για επιπλέον ζεστασιά, οι σκιέρ μπορούν να χρησιμοποιήσουν ένα γιλέκο. Εδώ είναι απαραίτητο να επιλέξετε ένα σετ ρούχων έτσι ώστε στο τέλος να μην είναι πολύ ογκώδες και να μην περιορίζει την κίνηση.
Η σημασία του χρησιμοποιούμενου υλικού
Τα ρούχα σκι κατασκευάζονται από υψηλής τεχνολογίας υλικά μεμβράνης softshell. Τέτοια υφάσματα αποτελούνται από πολλά στρώματα, τα οποία επιτρέπουν την εξάτμιση να διαφύγει από το εσωτερικό, ενώ δεν επιτρέπουν την υγρασία να περάσει από το εξωτερικό. Αυτό παρέχει προστασία από δυσμενείς καιρικές συνθήκες - άνεμο, χαμηλές θερμοκρασίες, βροχόπτωση.
Επιπλέον, στην παραγωγή των μπουφάν του σκι χρησιμοποιείται ένας συνδυασμός διαφορετικών τύπων υλικών. Το πίσω μέρος των ρούχων διαθέτει ένθετα που επιτρέπουν την επιπλέον απομάκρυνση της υγρασίας. Το μπροστινό μέρος του μπουφάν προστατεύει αξιόπιστα από τον άνεμο. Οι ραφές στο εσωτερικό είναι επιπλέον κολλημένες για να διατηρείται η μέγιστη θερμομόνωση. Έτσι, ο σκιέρ απολαμβάνει άνεση και προστασία από την υποθερμία.
Τα ρούχα σκι είναι εξοπλισμένα με ειδικές συσκευές που βελτιώνουν τη λειτουργικότητά τους. Πρόκειται για ένθετα που αυξάνουν την αντοχή του προϊόντος στη φθορά στα πιο ευάλωτα σημεία, όπως τα γόνατα. Οι κατασκευαστές χρησιμοποιούν επίσης πλευρικά ένθετα από ελαστικά υλικά για μεγαλύτερη άνεση κατά την κίνηση.
Επιπλέον αξεσουάρ
Εκτός από ένα κοστούμι, πρέπει να εφοδιαστείτε με αξεσουάρ για ένα ταξίδι σκι:
- Τα γυαλιά θα προστατεύσουν τα μάτια σας από τον άνεμο, το χιόνι και τον ήλιο. Αυτό το αξεσουάρ δεν είναι απαραίτητο για τους σκιέρ, αλλά αυξάνει σημαντικά την άνεση κατά το τρέξιμο.
- γάντια - τα επαγγελματικά είναι κατασκευασμένα από υδατοαπωθητικό υλικό και στην πίσω πλευρά είναι πιο πυκνά από ό,τι στην παλάμη. Με τη σειρά τους, η παλάμη συχνά διαθέτει αντιολισθητική επίστρωση για να είναι πιο άνετο το κράτημα των μπατόν και να την κάνει πιο ανθεκτική. Αλλά αν δεν έχετε τέτοια γάντια, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικά. Σε κρύο καιρό, τα γάντια είναι προτιμότερα - σε αυτά, τα χέρια παγώνουν λιγότερο, επειδή τα δάχτυλα ζεσταίνονται το ένα πάνω στο άλλο. Σε ζεστό καιρό, πολλοί τα καταφέρνουν χωρίς αυτά καθόλου.
- κάλυμμα κεφαλής - ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες και τις προτιμήσεις, αυτό μπορεί να είναι ένα καπέλο ή μια κορδέλα για το κεφάλι. Σε κρύο καιρό, για επιπλέον μόνωση, φορέστε μια μπαλακλάβα - ένα κράνος με τρύπα για το πρόσωπο, που συνδυάζει ένα κασκόλ και ένα κάλυμμα κεφαλής. Επίσης δημοφιλείς είναι οι φουντωτές μπαντάνες - ένα είδος σωληνωτού κασκόλ που σας επιτρέπει να προστατεύετε τα μάγουλα και το πηγούνι σας από το κρύο.
- Τα παπούτσια και οι κάλτσες δεν είναι λιγότερο σημαντικά για την άνεση από τα ρούχα του σκιέρ. Οι μπότες πρέπει να είναι ελαφρώς μεγαλύτερες από τα καθημερινά παπούτσια. Είναι επίσης καλύτερο να αγοράζετε ειδικές κάλτσες κατασκευασμένες από υλικά που απορροφούν την υγρασία. Αλλά πρέπει να είναι αρκετά ζεστές. Οι κάλτσες αθλητικής μάρκας περιέχουν μαλλί, το οποίο σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε ένα ζευγάρι κατά τη διάρκεια του σκι. Εάν φοράτε δύο ζευγάρια κάλτσες, είναι καλύτερο να μην χρησιμοποιείτε βαμβακερές. Βρέχονται γρήγορα και χρειάζονται πολύ χρόνο για να στεγνώσουν, επομένως αυξάνεται ο κίνδυνος παγώματος. Επιπλέον, είναι πιο εύκολο να τρίβετε τα πόδια σας με βρεγμένες κάλτσες.
- Καλύμματα για μπότες του σκι. Σε κρύο καιρό, παρέχουν επιπλέον ζεστασιά στα πόδια σας.
Οι ερασιτέχνες σκιέρ χρειάζονται λιγότερα ειδικά αξεσουάρ. Για τακτικές βόλτες, ένα καπέλο και γάντια που χρησιμοποιούνται καθημερινά είναι αρκετά. Ο επαγγελματικός εξοπλισμός είναι κατάλληλος για όσους αφιερώνουν πολύ χρόνο στο χόμπι τους ή συμμετέχουν σε αγώνες.
Το σκι είναι ένας εξαιρετικός τρόπος για να περάσετε χρόνο τον χειμώνα και να βελτιώσετε την υγεία σας. Για να αποφύγετε την υποθερμία και το κρυολόγημα κατά τη διάρκεια του σκι σας, είναι σημαντικό να επιλέξετε τον σωστό εξοπλισμό. Δεν είναι απαραίτητο να επιλέξετε ακριβά επαγγελματικά μοντέλα, το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε είναι ότι το εσωτερικό στρώμα πρέπει να απομακρύνει την υγρασία από το σώμα και το εξωτερικό στρώμα πρέπει να προστατεύει από τον άνεμο. Τα σωστά επιλεγμένα ρούχα θα σας επιτρέψουν να ασχολείστε άνετα με το αγαπημένο σας άθλημα τόσο στον παγετό όσο και στην απόψυξη.
Βίντεο
Φωτογραφία
